Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
49.7 kg
Lost so far: 50.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
996 kcal
|
Fat: 18.61g | Prot: 83.01g | Carbs: 126.47g.
Breakfast: Impulse Вафельная Конфета с Мягкой Карамелью, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Орбит Жевачка, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. Lunch: Добрый Кока Кола без Сахара , Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара). Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Doshirak Чипсы Нори, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриное Филе. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, VOLT Energy Энергетический Напиток без Сахара. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
.・tired Li゜・'s Weight History
|