Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1326 kcal
|
Fat: 72.79g | Prot: 47.90g | Carbs: 119.86g.
Breakfast: Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Кофе с Молоком и Сахаром, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: Котлетарь Котлеты Рубатки, Макароны по Флотски. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irvin Kor's Weight History
|