Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1611 kcal
|
Fat: 77.50g | Prot: 59.39g | Carbs: 169.88g.
Breakfast: Белый Рис (Длиннозерный). Lunch: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Тортьяна Пирожное Черника Айленд, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|