Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
2519 kcal
|
Fat: 77.47g | Prot: 181.38g | Carbs: 283.57g.
Breakfast: Bombbar Коктейль Шоколадный Фондан, Савушкин Продукт Теос 2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Ржаной Хлеб, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Пискаревский Молоко 2,5%, Каравай Ржаной Хлеб. Dinner: Перекресток Груша Пакхам, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Самодел Индейка Грудка Печёная, Макфа Крупа Гречневая Ядрица Быстрого Приготовления в Пакетиках, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Пискаревский Молоко 2,5%. Snacks/Other: Пискаревский Молоко 2,5%, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 82's Weight History
|