Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
89.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 39.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1487 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 87.51g | Carbs: 160.42g.
Breakfast: Сельдь Соленая, Белый Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом. Lunch: Белый Хлеб, Сельдь Соленая, Гороховая Каша. Dinner: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Свинина Отварная, Свекла со Сметаной. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мерлин0689's Weight History
|