Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
99.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
3342 kcal
|
Fat: 96.77g | Prot: 198.63g | Carbs: 428.48g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сахар, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Ясная Поляна Зефир Ванильный, Хлебник Хлеб Дарницкий, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Молочная Станция Творог 5%, Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Красное Яблоко, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Красное Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Соль, Красный Сладкий Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Лента Авокадо, Националь Булгур. Dinner: Красное Яблоко, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Куриные Грудки (Запеченые), Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Блины на Молоке. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|