Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1425 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 72.87g | Carbs: 185.61g.
Breakfast: Дымка Сушка Микс в Глазури, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Blockbuster Хлебцы, Сыр-Бор Сыр Российский, сырники. Lunch: Красная Цена Кетчуп, Красная Цена Кетчуп, Домашние Секреты Вареники с Капустой , Цезарь Пельмени. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|