|
Оказывается массонабор - это сложнее, чем скинуть вес 🥴🥴🥴😅
|
73.9 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
2025 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 81.95g | Carbs: 329.25g.
Breakfast: Зефир, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 5％. Lunch: Зефир, Макфа Спагетти Отварные, Prime Star Паста Болоньезе. Dinner: Мандарины, Банан, Избенка Пельмени с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Зефир, Помидоры, Яйцо Куриное, Самбери Хлеб Купеческий с Грецким Орехом. more...
|
|
793 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|