Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
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65.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2023:
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1342 kcal
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Fat: 52.54g | Prot: 52.81g | Carbs: 179.55g.
Breakfast: Pink Lady Äpfel, Banane, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Dinner: Kerrygold Extra Ungesalzen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Other: Grünländer Chili & Paprika. more...
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Losing 7.4 kg a Week
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Anita-45's Weight History
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