Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
44.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1113 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 47.04g | Carbs: 142.46g.
Breakfast: Яйцо, Банан, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats. Lunch: Махеевъ Сырный Соус, Лента Цветная Капуста, Мираторг Карибская Смесь Овощная , Моя Цена Картофель Фри. Dinner: Энержи Хлеб Минский, Яйцо, Лук, Магнит Шампиньоны, Моя Цена Картофель Фри. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Adelllich's Weight History
|