Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
969 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 37.08g | Carbs: 86.32g.
Breakfast: Своя Линия Арахис в Разноцветной Глазури, Семена Льна, Тыквенные Семечки, Очищенные Семена Подсолнечника, Яйцо, 365 Дней Бекон Свиной Сырокопченый, Магнит Хлеб Фитнес , Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), President Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами. Lunch: Паста орзо. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.ivaxina's Weight History
|