Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
64 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1541 kcal
|
Fat: 40.21g | Prot: 74.85g | Carbs: 237.46g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Лента Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Лаваш Армянский, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Куриная, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: SPAR Хурма Шоколадная, Варенье из Смородины, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svet-1281's Weight History
|