Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
742 kcal
|
Fat: 27.68g | Prot: 64.37g | Carbs: 59.52g.
Breakfast: SPAR Куриное Филе Гриль, Кальве Майонез Легкий, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Голден Яблоко , Томское Молоко Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый). Lunch: Томское Молоко Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Гречка Отварная, Инди Филе Грудки, ВкусВилл Томаты Пинк Парадайз Узбекистан. Dinner: Кофе (Растворимый), Томское Молоко Молоко 2,5%, Томское Молоко Ряженка 4%, Творог 5%, Fit Active Caramel Syrup. Snacks/Other: Томское Молоко Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olg@Vladimirovn@'s Weight History
|