Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
46 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1628 kcal
|
Fat: 67.62g | Prot: 90.23g | Carbs: 166.84g.
Breakfast: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом . Lunch: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Матча-Персик, Домик в деревне Молоко 1,5%, Котлета Куриная, Капустный Салат. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Матча-Персик, Дыня, Фисташки, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Манго, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|