Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
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89.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2023:
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1789 kcal
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Fat: 58.36g | Prot: 71.77g | Carbs: 249.34g.
Breakfast: Café (Infusão), Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Marilan Magic Toast Integral. Lunch: Alface, Beterraba Cozida, Ovo (Inteiro). Dinner: Turma da Mônica Maçã (135g), Pão Francês, Sadia Salsicha, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Fatiado, Da Terrinha Tapioca, Café (Infusão). Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Garoto Garoto Sabor Pão de Mel, Garoto Bombom Triplo Choc, Garoto Bombom it Coco, Hortifruti Manga Tommy, Bauducco Cereale Barra de Banana Aveia & Nuts, Quaker Farelo de Aveia, Turma da Mônica Maçã (135g), Banana Nanica. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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Paula Olv's Weight History
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