Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 38.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1582 kcal
|
Fat: 79.01g | Prot: 58.67g | Carbs: 158.29g.
Breakfast: Абсолютно для Всех Мед, Ашан Сыр Горгонзола 50%, Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Сезонная , Шпинат, Провансаль Майонез Классический Красноярск, EKO Фасоль Белая, Well Done Котлеты для Бургера из Растительного Мяса , Болгарский Перец, M&M's Драже с Солёным Арахисом, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Старик Хинкалыч Хачапури по-Аджарски Мини, Миндаль Миндаль, Банановый торт. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vladalva•'s Weight History
|