Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
70 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1071 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 55.59g | Carbs: 105.73g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Маасдам, Яйцо Куриное, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Куриные Оладьи 131123, Пюре 081123. Dinner: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо Куриное, Ideas Детокс-Сок Облепиха-Апельсин-Имбирь, Лаваш Тонкий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.tsys's Weight History
|