Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
51.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1140 kcal
|
Fat: 35.14g | Prot: 108.04g | Carbs: 97.17g.
Breakfast: Blueberry Голубика, Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко. Lunch: Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Рис Басмати Отварной, Брокколи. Dinner: Ананас, Запеченный или Жареный Лосось, Кешью, Pilos Yogurt Greek Style. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.fomenko's Weight History
|