Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1305 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 87.23g | Carbs: 136.60g.
Breakfast: Сахар, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Хлеб Ржаной Бездрожжевой Алпаткина. Lunch: Перепелиное Яйцо, Сметана , Цветная Капуста в Кляре, Гречка Отварная, Легкое Свиное Тушеное без Масла Алпаткина. Dinner: King Манго Сушёное без Сахара, Печень Свиная со Сметаной Алпаткина. Snacks/Other: ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Творог 9%, Киви. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.tcipa's Weight History
|