Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
64 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1351 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 103.63g | Carbs: 126.46g.
Breakfast: Томмолоко Молоко 2,5%, ПП ХАЧАПУРИ. Lunch: Варенье из Смородины, Томмолоко Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Шашлык Куриный, Увелка Гречка . Dinner: Томмолоко Молоко 2,5%, Томмолоко Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Золотых's Weight History
|