Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
93.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1744 kcal
|
Fat: 68.68g | Prot: 124.91g | Carbs: 161.30g.
Breakfast: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Огурец (с Кожурой), Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Брест-Литовск Сыр Гауда 48%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Марусин, Свежие Новости Сметана 12%, Огурец, Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Вареное Яйцо, Суп Мой Борщ❤️. Dinner: Грецкие Орехи, Хурма Хурма, Батончик Protein Bar. Snacks/Other: Савушкин Кефир Огурец с Укропом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djalena10's Weight History
|