Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1304 kcal
|
Fat: 65.04g | Prot: 36.11g | Carbs: 144.15g.
Breakfast: Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Ашан Гранат, Сгущенка, Коровка из Кореновки Пломбир Фисташка , Пятерочка Самса с Говядиной , J7 Сок Грейпфрут с Мякотью, Оливковое Масло, Heinz Кетчуп Томатный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Отрубями , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Sabah Cream Cheese, Домик в деревне Сметана 20%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lamiya199898's Weight History
|