Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1490 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 77.41g | Carbs: 172.37g.
Breakfast: Mele Cotte, Corte Castello Glassa al Cioccolato, Pascià Cacao Amaro, Malga Paradiso Yogurt Magro Bianco 0,1%, Cuoredi Farina di Avena Cuoredi Farina di Avena, Emilia Gocce di Cioccolato Fondente Extra 70%, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato . Lunch: Pangrattato il Buon Pane il Buon Pane, Pesto, Zucchine, Esselunga Fagioli Bianchi, Vivo Meglio Ricotta senza Lattosio, Pane di Segale. Dinner: Pomodori, Barilla Pasta Integrale Farfalle, Grana Padano Grana Padano, Poseidon Tonno al Naturale. Snacks/Other: Biscotti al Cioccolato Accoppiati con Crema al Centro, Vivo Meglio Biscotti Integrali senza Zuccheri Aggiunti, Emilia Gocce di Cioccolato Fondente Extra 70%, Miele Miele Millefiori Bio, le Bon Cioccolato Fondente 85% . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ohfrance's Weight History
|