Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1557 kcal
|
Fat: 76.46g | Prot: 81.17g | Carbs: 139.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Stim Скрэмбл с Томатами. Lunch: Кофе с Молоком, Окей Капуста Квашеная со Свеклой, Котлета Рыбная, Хлеб Дарницкий, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Dinner: Три Корочки Сухарики, Партия Еды Рассольник с Курицей. Snacks/Other: Магнит Сыр Российский 50%, Бифилайф Бифилайф. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жиробас_Баробас's Weight History
|