Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
48.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1223 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 47.29g | Carbs: 156.25g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Greenfield Чай Christmas Mystery, Мясновъ Шаурма со Свининой, Самокат Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Пятерочка Виноград Кишмиш, Яшкино Вафли Шоколадные, Самокат Суп Куриный с Вермишелью, Моя Цена Салат из Морской Капусты, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meat grinder's Weight History
|