|
Привет пмс, привет отеки 🥲
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1890 kcal
|
Fat: 79.49g | Prot: 107.06g | Carbs: 183.90g.
Breakfast: Березовский Мясокомбинат Сальтисон по-Домашнему, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью 60%, Кофе (из Молотых Зерен), Полоцкие Хлебцы Ржаные, Яйцо Куриное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Lunch: Тимоша Сырок Brownie, Экспонента Малина-Банан, Nescafe Xtra Strong. Dinner: Food Collection Рис Бурый, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Сушеные Груши, Коммунарка Столичный Элит . more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|