Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
2986 kcal
|
Fat: 97.66g | Prot: 155.67g | Carbs: 379.01g.
Breakfast: Сахар. Lunch: President Сливочный Сыр, Эскимос Эскимо, Solo Nina Минтай Сушено-Вяленый Соломка с Перцем, Solo Nina Ставридка, O'Zera Milk Caramel Молочный Шоколад с Мягкой Карамельной Начинкой, Моя Цена Пряники. Dinner: Домашний Очаг Комплексный Обед 27, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рестория Шеф Пельмени из Филе Цыпленка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|