Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1312 kcal
|
Fat: 54.79g | Prot: 63.66g | Carbs: 143.12g.
Breakfast: Гречка Отварная, Петелинка Котлеты Куриные. Lunch: Шоколадница Банановый Раф с Клубникой. Dinner: Усенко Котлета Печеночная с Картофельным Пюре, Гринагро Молоко 0,5%. Snacks/Other: Фермерское Подворье Йогурт Груша-Злаки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Дарико_'s Weight History
|