Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
102.5 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1662 kcal
|
Fat: 79.04g | Prot: 43.68g | Carbs: 213.36g.
Breakfast: Лимонный Сок, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Лимоном, Вкуснотеево Масло Сливочное, Русское Море Икра Зернистая Лососевая. Lunch: Сушеное Манго. Dinner: Компот Ягодный, Приготовленная Квашеная Капуста, Мираторг Купаты Экстра, Рис с Овощами. Snacks/Other: Сырник, Яблоко, Премьер Малина Протертая с Сахаром, Моя Цена Сушки Традиционные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chmonchik's Weight History
|