shamotiki's Journal, 21 Nov 23

Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
63.9 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 6.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 November 2023:
1558 kcal Fat: 54.29g | Prot: 91.36g | Carbs: 181.46g.   Breakfast: Смузи, Караван Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Хлеб, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Апельсин, Банан, Вареное Яйцо, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Хлебец, Гречка Отварная. more...
Gaining 0.7 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


shamotiki's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.