Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1454 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 80.07g | Carbs: 178.83g.
Breakfast: 4BAKERY Сироп без Сахара, Parmalat Молоко 0,05%, Магнит Помидоры Черри, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Кофе, Щедрые Хлебцы Гречневые, Bombbar Crunch Brownie Cheesecake. Lunch: Adrenaline Rush Zero Sugar Blue Energy, PumpUp Protein Bar Simple Кокос. Dinner: Oreo Апельсиновый Вкус, Monin Сироп Гренадин, Добрый Кока Кола без Сахара , Дядя Ваня Икра Кабачковая, Нут (Вареный), Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: ВкусВилл Шорли Яблочный, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fffeeejjj's Weight History
|