Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
109.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
2061 kcal
|
Fat: 96.18g | Prot: 84.89g | Carbs: 211.25g.
Breakfast: Milka Caramel, Кофе с Молоком и Сахаром, Плавленный Сыр, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яичница. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Шаурма с Люля из Баранины. Dinner: Милти Шницель из Куриной Грудки с Моцареллой и Картофельным Пюре. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IVS_sergey's Weight History
|