Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
87.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1505 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 107.42g | Carbs: 132.42g.
Breakfast: Мистер Грин Салат Листовой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Васькино Счастье Сметана 15%, Пятерочка Чиабатта Ржаная, Очень Важная Корова Творог 5%, Фабрика Качества Буженина из Мяса Кур. Lunch: Зеленый Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Вареное Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Вареные. Dinner: Горчица, Мистер Грин Салат Листовой, Васькино Счастье Сметана 15%, Вареное Яйцо, Пятерочка Чернослив, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina_hudeet's Weight History
|