Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
66 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1640 kcal
|
Fat: 67.63g | Prot: 125.71g | Carbs: 135.14g.
Breakfast: Творожные булочки из ютуба, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лукашинские Вишневое Варенье, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Банан, Сметана 20%, Творог 0%, Картофельное Пюре, Яблоко, Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Окей Окорочок Куриный Отварной . Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Арахисовая Паста, Варенье из Смородины, Сметана , Творог 5%, Карусель Пирожок с Картошкой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|