Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
94.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
828 kcal
|
Fat: 34.54g | Prot: 38.61g | Carbs: 96.59g.
Breakfast: Гранат, Травяной Чай, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. Lunch: Подлива, Тефтели с Рисом, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Морковь, Брокколи. Snacks/Other: Толстяк Пицца с Курицей, Грибами и Сыром, Фрутим Пастила Смородина. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|