Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1839 kcal
|
Fat: 84.02g | Prot: 100.31g | Carbs: 177.66g.
Breakfast: Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Избенка Сырники Творожные 5%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Lunch: Астория Бургер Соус, Чай, Брокколи Тушеные, Русское Море Горбуша Запеченная , Избенка Сырники Творожные 5%. Dinner: Панчо Торт Лавандовый, Белый Хлеб, Сыр Российский, Виноград, Мандарины, Капучино. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Магнит Банан, Малина, Агуша Пюре Яблочное, Творог (Обезжиренный), Агуша Творог Детский Злаки . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|