Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
2751 kcal
|
Fat: 68.49g | Prot: 200.33g | Carbs: 328.44g.
Breakfast: Правда Кофе Раф Арахисовое Печенье, Штолле Пирог с Творогом. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer Cookie, Цветная Капуста на Пару, Индилайт Филе Грудки Индейки, Зерница Макароны Витой Рожок. Dinner: Тирольские Пироги Тирольский Пирог Персик-Клубника, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Мираторг Оладушки Домашние, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|