|
10/50 день
План минус 1,0 кг
Факт минус 1,2 кг
Осталось 6,1 кг
|
71.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1771 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 170.97g | Carbs: 133.37g.
Breakfast: Яйцо, Брест Литовск Сыр Маасдам, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Гречка. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо Авокадо Хасс, Love On Sea Тунец Филе. Snacks/Other: Лукум, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Спартак Шоколад 90% Какао, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Победа Трюфель Classic. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Weight History
|