|
Уууу
|
59.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
6471 kcal
|
Fat: 112.46g | Prot: 280.94g | Carbs: 1123.79g.
Breakfast: Филе Индейки, Лимон, Дорадо, Салат Айсберг, Руккола, Фасоль Стручковая, Огурец (без Кожуры), Масло Грецкого Ореха, De Luxe Оливковое Масло, Millennium Чёрный Шоколад 80%, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Сильпо Грейпфрут , Зеленое Яблоко, Смешанные Орехи, Руккола, Помидоры, Кофе Эспрессо, Гречка, Яичный Белок, Now Foods Витамины EVA, Масло Грецкого Ореха, Соль, Авокадо. Dinner: Премія Кус-Кус, Гречка, Сто Пудов Кутя, Картофель, Рис Басмати. Snacks/Other: Яичный Белок, Sporter Протеин, Sporter Протеин, Яичный Белок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Weight History
|