Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1523 kcal
|
Fat: 74.90g | Prot: 87.37g | Carbs: 127.87g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Белый Город Молоко 2,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Овсянка. Lunch: Азбука Вкуса Говядина Отварная, Баклажан Кутабы с Картофелем, Мираторг Говяжий Бульон. Dinner: Цезарь Салат. Snacks/Other: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Vegafood Колбаса Классика Растительная, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Альметте Творожный Сыр Сливочный. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate__an's Weight History
|