Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
898 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 53.63g | Carbs: 67.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белая Дача Салатный Микс, Фортуна Тунец Полосатый Рубленный, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Розан со Смородиной, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n4338663's Weight History
|