Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1383 kcal
|
Fat: 55.87g | Prot: 67.54g | Carbs: 149.02g.
Breakfast: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Гречка Отварная. Lunch: Три Правила Домашний Компот, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Большевик Барни Шоколадная Начинка, KDV Крокант с Миндалем. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Губарькова's Weight History
|