Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1434 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 63.64g | Carbs: 183.43g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Домик в деревне Молоко 3,5%, Yan Сок Овощной. Lunch: Печенье к Чаю, Соус Бешамель, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная, Усенко Свекла с Черносливом и Грецким Орехом. Dinner: Шарлиз Мини-Маффины с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Русское Море Горбуша Запеченная , Картофельное Пюре. Snacks/Other: Песочное Печенье. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisuli4ka's Weight History
|