Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
2926 kcal
|
Fat: 116.17g | Prot: 116.43g | Carbs: 380.26g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Пряник, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Чай с Лимоном. Lunch: SPAR Морковная Котлета, Бахетле Имбирный Напиток, Лента Салат Свекла с Чесноком, Говядина с Черносливом. Dinner: Рис Вареный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Parma Прошутто, Lindt Горький Шоколад 85%, Суп из Белых Грибов, Сливы, Комбуча, Сердце Говяжье, Чай с Лимоном, Нижегородский Хлеб Коржик Молочный. Snacks/Other: Santal Сокосодержащий Напиток из Черной Смородины, Epica Йогурт Питьевой Манго, Яшкино Вафли Голландские. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dakota121275's Weight History
|