Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
125.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 35.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1439 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 89.38g | Carbs: 139.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Зефир, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Минтай Запечённый, Картофельное Пюре. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Клинский Хлебокомбинат Трубочка с Кремом, Сметана, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Campina Сливки Порционные, Кофе. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nezavisema12345's Weight History
|