Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1308 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 57.85g | Carbs: 157.04g.
Breakfast: Банан, Банановые Панкейки, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Шампиньоны Жареные, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: Сушеное Манго, Свинина Запеченая, Пюре из Цветной Капусты, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ред Булл Ред Булл, Сыр-Бор Сыр Российский, Сушеное Манго. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iamgirl8's Weight History
|