Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
100.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1487 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 68.53g | Carbs: 191.62g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, 5 Морей Икра Трески, Белый Город Молоко 2,5%, Гриднев Хлеб "Сила Злаков", Селяночка Хлопья Пшенные, Магнит Банан. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Мандарины, Гриднев Хлеб "Сила Злаков", 5 Морей Икра Трески, Авистрон Икра Трески Пробойная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Яйцо Варёное. Dinner: Чудо Пудинг Молочный Вкус Шоколад, Магнит Хурма, Рот Фронт Халва с Миндалем, Агрокомплекс Сыр Колбасный Копченый. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valerry57's Weight History
|