Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
76 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1188 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 54.51g | Carbs: 110.47g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Магнит Форель Слабосолёная Филе-Ломтики, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Перекресток Салат Крабовый. Dinner: Свинина Отварная, Савушкин Продукт Малиновый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Красное, Мандарины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daha.filimonova's Weight History
|