Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
63 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1471 kcal
|
Fat: 69.67g | Prot: 62.65g | Carbs: 153.51g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Индилайт Ветчина из Индейки, Экомилк Сыр Творожный, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Lunch: Рестория Шеф Солянка Домашняя, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Чай с Лимоном. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Orion Чокопай, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе, Индилайт Ветчина из Индейки, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Магнит Батон "Молочный Новый". more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksunia50's Weight History
|