Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1822 kcal
|
Fat: 93.12g | Prot: 93.28g | Carbs: 159.97g.
Breakfast: Сахар, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белая Поляна Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Сливочное Масло. Lunch: Виктория Пирожное Сластена, Нвселёдка Свекла, ВкусВилл Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Говядина Отварная, Нвселёдка Свекла. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед, Сахар, Макфа Мука, Яйцо, Белая Поляна Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali veber's Weight History
|